QUIZ "ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ" & ΑΣΚΗΣΗ ΣΥΜΠΛΗΡΩΣΗΣ ΚΕΝΩΝ

Νερό και ενυδάτωση

Συμπληρώστε τα κενά.

Συμπληρώστε τα κενά και πατήστε έλεγχο για να δείτε πώς τα πήγατε. Προσέξτε να είναι σωστή η ορθογραφία και οι τόνοι γιατί αλλιώς μπορεί να μην αναγνωρίσει τη λέξη ως σωστή.

   αφυδατωθούμε      δίψα      διάθεση      ενυδάτωση      πονοκέφαλο   

Όταν δεν πίνουμε αρκετά υγρά, το σώμα μας δεν έχει αρκετό νερό και υπάρχει κίνδυνος να . Το πρώτο πράγμα που νιώθουμε όταν αφυδατωνόμαστε είναι η . Εκτός όμως από τη δίψα υπάρχουν και άλλα σημάδια με τα οποία μπορούμε να καταλάβουμε ότι δεν καταναλώνουμε αρκετά υγρά. Mπορεί να έχουμε και να μην έχουμε ενέργεια στο σχολείο, να μην μπορούμε να συγκεντρωθούμε στα μαθήματα και να έχουμε άσχημη και νευρικότητα. Το νερό αποτελεί την ιδανική λύση για , γιατί μας ξεδιψάει.